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澳门娱乐场网址大全:红枣的功效也很多,1.将薏

2019-11-06 23:33

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身为女性,不在意容颜的人,也注重健康,不讲究养颜,也注重滋补。何况,爱美之心人皆有之,哪有拒绝美颜的人呢。这款滋补养颜的三红桂圆汤为女性朋友推荐。

红枣桂圆汤的做法 三米红枣桂圆粥的做法 主料:紫糯米80克,糯米80克,薏米30克,红枣20克,桂圆肉20克,赤砂糖20克。 做法: 1.将薏仁、紫米、糯米淘洗干净,分别浸泡一二个小时; 2.红枣去核,洗净,切成四瓣; 3.锅内注入约1500毫升冷水,放入薏仁

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“这款滋补养颜的三红桂圆汤为女性朋友推荐。
这款汤里的三红为:红豆、红枣、红糖,桂圆选用的是干桂圆肉。喝这款汤,对养颜美容,补充气血,增强机体免疫力,延缓衰老都有一定的积极作用。
这款汤的另一个优点是口感非常好,是女性进补养生保健的首选。”

这款汤里的三红为:红豆、红枣、红糖,桂圆选用的是干桂圆肉。

主料:紫糯米80克,糯米80克,薏米30克,红枣20克,桂圆肉20克,赤砂糖20克。

食材明细

红豆营养丰富,有着清热解毒,健脾益胃,利尿消肿,通气除烦,健胃生津,祛湿益气等功效,还可以补血,促进血液循环,增强体力及抵抗力。

做法:

主料

红枣的功效也很多,可以健脾益胃,补气养血,补血安神,抗癌等。

1.将薏仁、紫米、糯米淘洗干净,分别浸泡一二个小时;

  • 红豆100g
  • 红枣100g
  • 桂圆肉40g

红糖具有益气补血、健脾暖胃,散瘀活血等功效。

2.红枣去核,洗净,切成四瓣;

辅料

桂圆更是补养佳品,有着补血安神,健脑益智,益气健脾,养颜护肤, 提高免疫力,延缓衰老等功效。对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血都有较好的食疗效果。

3.锅内注入约1500毫升冷水,放入薏仁、紫米、糯米,用旺火煮沸;

  • 红糖适量

归纳四种食材的诸多功效,足以证明,三红桂圆汤是非常滋补的一款汤。女性朋友在经期有痛经、经血不畅等状况,喝这款汤都有很理想的效果。

4.然后改用小火慢慢煮;

没有生理期不适的女性朋友喝这款汤对调养身体同样很有益处。

5.见锅内米粒开花时,加入红枣、桂圆肉、红糖,继续煮至米烂粥熟,即可盛起食用。

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